最近

朝6時半起床。ごたごたして、7時過ぎに朝食を食べる。その後、8時に家を出る。仕事は9時から。で、このスケジュールだとだいたい、10時前後にお腹がすく。そこで、最近はパンを食べるようにしているんだが、このパンが大概、甘いパン。昼食は1時ぐらい。夕食は7〜8時。夕食後、なんやかやとお菓子を食べる。それでも依然、体重に変動無し。体脂肪率も11〜13%の間。やっぱり代謝がいいのかな？