継続は…

本日より夜のウォーキングを始めました。結婚する前は毎日、歩いていたのだが結婚後は家事や何やかやで、なかなか時間が取れなかった。しかしそれではいけない、と思いこれからはできるだけ時間を有効に使い、ダラダラせずにやることをさっさとやって歩くことにした。最終的にはジョギングへと発展させたい。最終目標はフルマラソン、としておこう。これでも元陸上部なので走ることに関しては、ちゃんと訓練を積んだ上でなら、問題ない、と思う。まずは1ヶ月毎日、散歩を続ける。もう少し涼しくなったら筋トレもやろうかな。